źródło: shutterstock.com
Aplikacje dla ciężarnych i aplikacje dla mam wszechstronnie wspierają kobiety na każdym etapie ciąży, porodu i opieki nad dzieckiem. Jest ich mnóstwo, ale my wybraliśmy spośród nich 10, które warto zainstalować w swoim telefonie.
Preglife
źródło: apps.apple.com
Preglife to niezastąpiona i bardzo rozbudowana aplikacja dla przyszłych mam oraz dla mam noworodków. Preglife zawiera przede wszystkim kalendarz i kalkulator ciąży, a do tego prezentuje szereg przydanych informacji, pojawiających się na kolejnych etapach ciąży aż do porodu. Sprawdzi się więc doskonale jako aplikacja dla ciężarnych.
Gdy użytkowniczka wpisze w aplikacji datę urodzin dziecka, uruchamia się sekcja poświęcona maluszkowi. Można w niej wpisywać wzrost i wagę dziecka, aby śledzić jego rozwój. W aplikacji znajdziemy również tabelę szczepień. Sympatyczną funkcją jest możliwość prowadzenia pamiętnika, w którym można notować własne przemyślenia oraz wklejać zdjęcia, na przykład ciążowego brzuszka.
Happy Baby
źródło: play.google.com
Przez okres całej ciąży oraz pierwszych miesięcy życia dziecka młodych rodziców przeprowadzi też aplikacja Happy Baby. Znajdziemy tu wiele funkcjonalności z poprzedniej aplikacji, ale też kilka nowości. Planer wizyt pozwoli zaplanować terminy badań i wizyt lekarskich, a dzięki przypomnieniom ważne daty z pewnością nie umkną. Ponadto starannie przygotowana w apce lista zakupów ułatwi przygotowanie wyprawki do szpitala oraz wybranie niezbędnych rzeczy dla dziecka. W dodatku aplikacje dla ciężarnych takie jak Happy Baby dostarczają wiele praktycznych informacji związanych z ciążą i porodem.
Happy Baby będzie towarzyszyć mamom również po porodzie, gdyż aplikacja umożliwia prowadzenie dziennika karmienia, rejestrowanie długości i częstotliwości snu, a także odnotowywanie częstotliwości przewijania pieluchy u pociechy. Rodzice znajdą w niej też wiele przydatnych porad dotyczących wychowania dziecka.
Dieta dla ciężarnych
źródło: play.google.com
Sposób odżywiania jest jedną z ważniejszych kwestii dla kobiet w ciąży. Dlatego warto sięgnąć po aplikacje dla ciężarnych, które ułatwiają skomponowanie pożywnych i lekkostrawnych posiłków, bogatych w cenne składniki odżywcze z uwzględnieniem specyficznych potrzeb przyszłych mam. Aplikacja podpowie jak się zdrowo odżywiać i jakich produktów spożywczych unikać.
Sweet Pregna
źródło: apps.apple.com
Cukrzyca to częsty problem kobiet ciężarnych. Dlatego powstały takie aplikacje dla ciężarnych jak Sweet Pregna. Dzięki nim można dowiedzieć się jak prawidłowo dokonywać pomiaru cukru we krwi, jak odpowiednio się odżywiać i tym samym jak kontrolować glikemię.
Aktywność fizyczna dla przyszłych mam
źródło: play.google.com
Aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności jest niezwykle korzystna dla kobiet w ciąży. Aplikacje dla ciężarnych podpowiadają jak bezpiecznie ćwiczyć, aby zachować dobrą formę i sylwetkę, a jednocześnie przygotować ciało do porodu. Zestaw łagodnych ćwiczeń dla ciężarnych znajdziesz w poniższej aplikacji:
źródło: play.google.com
Są też aplikacje dla ciężarnych, które preferują jogę. To świetny wybór tym bardziej, że joga uczy kontrolowania oddechu, odpręża i jest bezpieczną formą aktywności fizycznej. Ćwiczenia odpowiednie dla kobiet w ciąży proponuje między innymi aplikacja Prenatal Yoga.
Asystent karmienia dzieci
źródło: play.google.com
Aplikacja dla mam karmiących piersią lub butelką pomoże zorganizować opiekę nad dzieckiem. Takie aplikacje dla mam noworodków pozwalają monitorować karmienie każdą piersią osobno lub obiema razem, a także karmienie butelką. Dzięki nim można też ustalić, ile pokarmu zostało odessane z każdej piersi, co jest pomocne przy odciąganiu mleka. Można w nich także notować, jak często dziecko było przewijane i czy pielucha była mokra czy brudna. Natomiast przypomnienia zasygnalizują momenty, gdy nadchodzi czas karmienia, przewijania lub snu. To też aplikacje dla mam i tatusiów, które ułatwiają organizację naprzemiennej opieki.
Niania 3G
źródło: play.google.com
Aplikacje dla mam takie jak Niania 3G pozwalają na zainstalowanie elektronicznej niani w swoim smartfonie. Dzięki temu z poziomu telefonu można monitorować aktywność dziecka. Do dyspozycji jest transmisja z pokoju dziecka w czasie rzeczywistym, połączenie głosowe, dzięki któremu można usłyszeć każdy dźwięk dobiegający z otoczenia maluszka, ale też możliwość mówienia do niego po naciśnięciu odpowiedniego przycisku. Co więcej, aplikacja rejestruje aktywność dziecka, co pozwala poznać wzorce snu, a do tego generuje alarm wibracyjny, gdy dziecko się budzi. A to wszystko, w przeciwieństwie do typowej niani elektronicznej – bez ograniczeń co do zasięgu.
Pomelody
źródło: apps.apple.com
Mobilne aplikacje dla mam pozwalają uprościć wiele codziennych czynności. Jedną z nich jest Pomelody, czyli baza piosenek i melodii dla dzieci. Świetnie sprawdzi się do odtwarzania kołysanek, uspokajania dziecka, ale też do prowadzenia zabaw muzycznych. Aplikacja ma umożliwić prowadzenie edukacji muzycznej od najmłodszych lat.
Odchudzanie po ciąży
źródło: play.google.com
Aplikacje dla mam wspierają kobiety w wielu obszarach życia. Dlatego nie mogło wśród nich zabraknąć apek stworzonych z myślą o kobietach, które chcą odzyskać doskonałą formę i figurę po ciąży. Aplikacja z programem ćwiczeń dostosowanych do potrzeb kobiet po porodzie pomoże młodym mamom kompleksowo zadbać o wygląd i samopoczucie.
