Aplikacje do spacerów – aktywność fizyczna i nie tylko

Kobieta stojąca tyłem, w kapeluszu i plecaku, idąca w stronę lasu.

źródło: shutterstock.com

Spacery to niezwykle prosta i naturalna forma aktywności fizycznej, która przynosi ogromne korzyści dla samopoczucia, zdrowia, sylwetki i urody. Dlatego warto włączyć chodzenie do swojej codzienności, a pomogą w tym aplikacje stworzone z myślą o spacerowaniu.

Krokomierz i mapowanie tras

Screen z App Store z aplikacją.

źródło: apps.apple.com

Aplikacja do mierzenia dystansu spaceru to coś, czego nie może zabraknąć w telefonie amatora spacerów. Z jej pomocą można precyzyjnie mierzyć kroki i przebyty dystans oraz czas trwania spaceru i prędkość chodzenia, jak również spalone kalorie. Najlepiej sprawdzi się taka aplikacja do mierzenia dystansu spaceru, która jest intuicyjna w obsłudze, dokładna, przejrzysta. Warto też postawić na apkę, która oszczędza baterię, gdy działa w tle.

Pobierz na iOS

Pobierz na Android

Można też postawić na aplikacje, które oprócz podstawowych pomiarów zapewniają śledzenie aktywności za pomocą GPS i mapowanie trasy spaceru na mapie. Te i inne funkcje oferuje między innymi aplikacja do spacerów Map My Walk.

Screen ze sklepu Play z aplikacją.

źródło: play.google.com

Pobierz na Android

Odchudzanie podczas spaceru

Screen z App Store z aplikacją.

źródło: apps.apple.com

Regularne spacery to doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i utrzymanie zgrabnej sylwetki. Chodzenie może być nie mniej skuteczne w spalaniu kalorii niż mordercze treningi. Szczególnie jeśli postaramy się, by spacer stał się efektywnym treningiem, w czym pomoże Walking App — Walking for Weight Loss. Jest to aplikacja, która prowadzi użytkowników przez plany treningowe o różnych stopniach intensywności. To aplikacja do spacerów, która zachęci do regularnej aktywności zarówno początkujących, jak i zaawansowanych spacerowiczów.

Pobierz na iOS

Pobierz na Android

Uwiecznianie wędrówek

Screen z App Store z aplikacją.

źródło: apps.apple.com

Spacery, szczególnie w pięknych okolicznościach przyrody są doskonałą zabawą i okazją do przygód. Aplikacja do spacerów Wishtrip zachęca, by uwieczniać każdą wartą uwagi chwilę z pomocą zdjęć i filmów, które można powiązać z lokalizacją, relacjonować wędrówki w czasie rzeczywistym oraz tworzyć swoisty pamiętnik wędrowca.

Pobierz na iOS

Pobierz na Android

Spacery z psem

Screen ze sklepu Play z aplikacją.

źródło: play.google.com

Kolejna z naszych propozycji jest skierowana do właścicieli czworonogów. Dog Walk to idealna aplikacja do spacerów z psem. Z jej pomocą można rejestrować dystans, trasę i czas trwania każdego spaceru. Można też dodawać zdjęcia, tworząc fajne wspomnienia. Aplikacja umożliwia również dzielenie się trasami, wskazując innym miłośnikom zwierzaków ciekawe i bezpieczne miejsca do wędrówek z psem. W aplikacji możemy też wprowadzić podstawowe dane spacerujących z nami czworonogów, a nawet zaznaczać na mapie miejsca, gdzie zwierzaki się załatwiają.

Pobierz na Android

Mobilne gry motywujące do chodzenia

Screen ze sklepu Play z aplikacją.

źródło: play.google.com

Dla niektórych spacerowanie bez celu lub bez towarzystwa jest mało atrakcyjne. Z myślą o takich osobach powstały gry, które urozmaicają codzienne spacery. Doskonałym przykładem jest przygodowa gra Wokamon, w trakcie której zbieramy tytułowe Wokamony, a następnie z każdym krokiem generujemy energię niezbędną do karmienia i hodowania sympatycznych stworków. To taka nowoczesna wersja kultowej w latach 90. zabawki Tamagotchi, która polegała na wychowywaniu wirtualnego zwierzaka.

Pobierz na Android

Inną grą, która zachęca do chodzenia, jest Fitness RPG. Gra polega na trenowaniu drużyny bohaterów, którzy przeżywają różne przygody, rywalizują z innymi graczami i dążą do uratowania królestwa. W Fitness RPG również niezbędna jest nam energia, którą generujemy, spacerując.

Screen ze sklepu Play z aplikacją.

źródło: play.google.com

Pobierz na Android

Godna polecenia jest też aplikacja Walkr, która pozwala spacerowiczom odkrywać tajniki kosmosu. Kroki są niezbędne, by zatankować statek kosmiczny, z pomocą którego można dostać się na różne planety i poszukiwać zagubionych kosmicznych stworzeń.

Screen ze sklepu Play z aplikacją.

źródło: play.google.com

Pobierz na Android

Pikmin Bloom

Screen z App Store z aplikacją.

źródło: apps.apple.com

Dużą popularnością cieszy się także aplikacja do spacerów Pikmin Bloom, która korzysta z potencjału rozszerzonej rzeczywistości podobnie jak Pokemon Go. Gracz hoduje sympatyczne Pikminy, tworzy szlak kwitnących kwiatów i wspólnie z wirtualnym stworkiem znajduje wartościowe przedmioty. Użytkownik aplikacji może też robić zdjęcia z wirtualnym Pikminem.

Pobierz na iOS

Pobierz na Android

Aplikacje do spacerów bez wątpienia mogą przekonać każdego, że chodzenie to świetna zabawa i sposób na miłe spędzenie czasu. Dzięki nim można zmotywować się do aktywności, która szybko przełoży się na lepsze samopoczucie i większą energię witalną. Dlatego warto podjąć wyzwanie już dziś!


Bądź na bieżąco!
Zapisz się na nasz bezpłatny newsletter.