źródło: shutterstock.com
Spacery to niezwykle prosta i naturalna forma aktywności fizycznej, która przynosi ogromne korzyści dla samopoczucia, zdrowia, sylwetki i urody. Dlatego warto włączyć chodzenie do swojej codzienności, a pomogą w tym aplikacje stworzone z myślą o spacerowaniu.
Krokomierz i mapowanie tras
źródło: apps.apple.com
Aplikacja do mierzenia dystansu spaceru to coś, czego nie może zabraknąć w telefonie amatora spacerów. Z jej pomocą można precyzyjnie mierzyć kroki i przebyty dystans oraz czas trwania spaceru i prędkość chodzenia, jak również spalone kalorie. Najlepiej sprawdzi się taka aplikacja do mierzenia dystansu spaceru, która jest intuicyjna w obsłudze, dokładna, przejrzysta. Warto też postawić na apkę, która oszczędza baterię, gdy działa w tle.
Można też postawić na aplikacje, które oprócz podstawowych pomiarów zapewniają śledzenie aktywności za pomocą GPS i mapowanie trasy spaceru na mapie. Te i inne funkcje oferuje między innymi aplikacja do spacerów Map My Walk.
źródło: play.google.com
Odchudzanie podczas spaceru
źródło: apps.apple.com
Regularne spacery to doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i utrzymanie zgrabnej sylwetki. Chodzenie może być nie mniej skuteczne w spalaniu kalorii niż mordercze treningi. Szczególnie jeśli postaramy się, by spacer stał się efektywnym treningiem, w czym pomoże Walking App — Walking for Weight Loss. Jest to aplikacja, która prowadzi użytkowników przez plany treningowe o różnych stopniach intensywności. To aplikacja do spacerów, która zachęci do regularnej aktywności zarówno początkujących, jak i zaawansowanych spacerowiczów.
Uwiecznianie wędrówek
źródło: apps.apple.com
Spacery, szczególnie w pięknych okolicznościach przyrody są doskonałą zabawą i okazją do przygód. Aplikacja do spacerów Wishtrip zachęca, by uwieczniać każdą wartą uwagi chwilę z pomocą zdjęć i filmów, które można powiązać z lokalizacją, relacjonować wędrówki w czasie rzeczywistym oraz tworzyć swoisty pamiętnik wędrowca.
Spacery z psem
źródło: play.google.com
Kolejna z naszych propozycji jest skierowana do właścicieli czworonogów. Dog Walk to idealna aplikacja do spacerów z psem. Z jej pomocą można rejestrować dystans, trasę i czas trwania każdego spaceru. Można też dodawać zdjęcia, tworząc fajne wspomnienia. Aplikacja umożliwia również dzielenie się trasami, wskazując innym miłośnikom zwierzaków ciekawe i bezpieczne miejsca do wędrówek z psem. W aplikacji możemy też wprowadzić podstawowe dane spacerujących z nami czworonogów, a nawet zaznaczać na mapie miejsca, gdzie zwierzaki się załatwiają.
Mobilne gry motywujące do chodzenia
źródło: play.google.com
Dla niektórych spacerowanie bez celu lub bez towarzystwa jest mało atrakcyjne. Z myślą o takich osobach powstały gry, które urozmaicają codzienne spacery. Doskonałym przykładem jest przygodowa gra Wokamon, w trakcie której zbieramy tytułowe Wokamony, a następnie z każdym krokiem generujemy energię niezbędną do karmienia i hodowania sympatycznych stworków. To taka nowoczesna wersja kultowej w latach 90. zabawki Tamagotchi, która polegała na wychowywaniu wirtualnego zwierzaka.
Inną grą, która zachęca do chodzenia, jest Fitness RPG. Gra polega na trenowaniu drużyny bohaterów, którzy przeżywają różne przygody, rywalizują z innymi graczami i dążą do uratowania królestwa. W Fitness RPG również niezbędna jest nam energia, którą generujemy, spacerując.
źródło: play.google.com
Godna polecenia jest też aplikacja Walkr, która pozwala spacerowiczom odkrywać tajniki kosmosu. Kroki są niezbędne, by zatankować statek kosmiczny, z pomocą którego można dostać się na różne planety i poszukiwać zagubionych kosmicznych stworzeń.
źródło: play.google.com
Pikmin Bloom
źródło: apps.apple.com
Dużą popularnością cieszy się także aplikacja do spacerów Pikmin Bloom, która korzysta z potencjału rozszerzonej rzeczywistości podobnie jak Pokemon Go. Gracz hoduje sympatyczne Pikminy, tworzy szlak kwitnących kwiatów i wspólnie z wirtualnym stworkiem znajduje wartościowe przedmioty. Użytkownik aplikacji może też robić zdjęcia z wirtualnym Pikminem.
Aplikacje do spacerów bez wątpienia mogą przekonać każdego, że chodzenie to świetna zabawa i sposób na miłe spędzenie czasu. Dzięki nim można zmotywować się do aktywności, która szybko przełoży się na lepsze samopoczucie i większą energię witalną. Dlatego warto podjąć wyzwanie już dziś!